こんなお悩み抱えていませんか？

ネガティブ過ぎる自分がイヤ・・・と嫌っていると、さらにネガティブな考えは増幅していくことを経験した方は少なくないと思います。そんな時ネガティブの渦にぐるぐる巻きこまれていく感覚があるかと思います。早くこのグルグルから脱したいと思いがちですが、ネガティブな考えもあなたの大事なこころです。嫌わなくて大丈夫です。まずは客観的に自分のこころの声に耳を傾けてみてください。

カウンセリングにより、ネガティブになってしまう思考の癖をあなたに心地よい考えに変えていくこともできます（認知行動療法）。お稽古事のようにしっかりとステップを踏んで、認知の変容をすることで、ネガティブな考え方もきらわなくなり、新しい思考で生きやすい人生へと変化していきます。

いつでもご相談ください。