こころの保健室は名古屋市内の心理カウンセリング専門の心理相談室です。

心理コラム

マスクを外す?外さない?~マスクを外すのが不安な方へ~

2023.03.24

令和5年3月13日より、マスク着用のルールが大幅に緩和されました。これにより、個人の判断でマスクを外したり、着用したりすることが求めるようになりました。…

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SNSとの付き合いかた~自分に合った距離感とは~

2023.03.03

SNSは、自分に合った使い方をすれば、気軽に人との付き合いを楽しめたり、新しい情報を手に入れたりできるとても便利なツールです。一方で、のめり込んでしまうと心身の健康に悪影響を及ぼしたり、危険…

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SNSとの付き合い方~SNSのデメリットとは~

2023.03.02

他者と気軽につながれたり、ワクワクするような情報を与えてくれたり、ネットスキルが上達したり、SNSの利用にはたくさんのメリットがあります。…

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ネガティブになりやすい思考パターンと気持ちの切り替え方

2023.02.04

冬の終わりになると、何となく不安や鬱々とした気持ちになることはありませんか?気温が低かったり、晴れの日が少なかったりすると、気持ちも暗くなりがちです。また、新しい年度が近づき、落ち着かなさを…

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大人の発達障害と対処法

2023.02.03

子どものときに発達障害の診断を受けた場合、療育機関で必要な療育を受けることができます。療育によって、発達のアンバランスをできるだけなだらかにし、社会生活の中で困ることが減る可能性があります。…

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上手なコミュニケーションの取り方

2022.12.28

あなたは人とコミュニケーションをとることは得意ですか?苦手ですか? 実は「自分はコミ…

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ストレスにってなに??? Part2

2022.11.24

ストレスをさらに細かく分析!~ストレスコントロールの仕方②~ …

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ストレスにってなに???

2022.11.24

~ストレスを知ろう!!~…

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うつ病患者の家族の接し方【ポイント】

2022.11.14

うつ病は脳神経の病気で、気合や根性では治りません。ベットから起きるに起きられない、仕事や家事ができないなどから、怠けていると取られがちですが、本人もそのことに大変焦り悩みながら生活しているこ…

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症状一覧

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