心理コラム

厚生労働省の調査によると、うつ病を含む気分障害の患者は１２０万人以上といわれています。また、年々その数は増加しており、病院受診していない人の数を含めると、もっと多くの人々がうつ病をはじめとす…

下記の項目を読んで、最近２週間の間にあてはまるところにチェックを入れましょう。 【A…

「うつ」や「うつ病」という言葉はよく聞きますが、いったいどんな病気なのでしょう。「うつ」は抑うつ的な気分に陥るという症状の一つであり、正式な病名ではありません。また「うつ病」は、抑うつの症状…

パニック障害では、唐突に、前触れなく、動悸やめまい、飛び出したくなるような恐怖に襲われるといったパニック発作が起こります。一度でもパニック発作を経験すると、「もうあんな思いはしたくない」と恐…

パニック障害の治療は主に「薬物療法」と「認知行動療法」です。薬物療法と認知行動療法の二つを併用することで、より効果的であるとされています。…

最近、芸能人が「パニック障害」であることを公表し、活動休止に入るというニュースをしばしば目にするようになりました。パニック障害の罹患率は１００人に1～３人程度と言われており、珍しい病気ではあ…

摂食障害の治療において、まずは心身がどのような状態であるかを知ることが大切です。何歳ごろから症状が現れたのか、拒食・過食のみなのか、交互に繰り返されているのか、体重の変化、現在の健康状態など…

摂食障害となる明確な原因はまだわかっていませんが、心理的要因、文化社会的要因、脳の機能などを含めた生理的要因などが複雑に絡み合っていると考えられます。…

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前回の続きのメンタルのセルフコントロールについて具体的にお話していきます。 今回は前…