こころの保健室は名古屋市内の心理カウンセリング専門の心理相談室です。

心理コラム

幸せホルモン!オキシトシン<ひとこと心理シリーズ>

人は誰でも幸せを感じながら生きていきたいものです。みなさんはどんな時に幸せを感じますか?…

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ママのためのオンラインカウンセリング

2023.08.12

こころの保健室では、子育て中のお母さん限定(妊婦さんから18歳までのお子…

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認知を自分にとって適応的に変える!

2023.08.11

ネガティブな考えが頭の中に浮かんでしまうと、気分も体の反応もなんだかよくないですよね。…

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悪循環をたつ、もっとも簡単な方法<ひとこと心理シリーズ>

嫌なことが続き、気分も上がらない、考えれば考えるほどネガティブになる・・・そんな時、思考、感情、体、行動において以下のようなことが起こっています…

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幼児期の子育てでいちばん大切な事<ひとこと心理シリーズ>

某小学校にて、子育てについてセミナーをさせていただいた時の事です。 「どんなふうに育…

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こころの法則・スキーマ<ひとこと心理シリーズ>

人の考えや行動には、その人なりのパターンがあります。その作られたパターンが毎日の考えや行動に影響を与えています。…

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自己イメージ<ひとこと心理シリーズ>

自己イメージとは自分で自分をどう見ているかという自己像です。 心理学では自己概念とい…

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生きづらさの正体を知る<ひとこと心理シリーズ>

生きづらさを抱えている方は、漠然とした不安やモヤモヤ感、ざわざわ感を感じているかと思います。いったい何がどうなっているのだろうとさらに不安になってしまいます。…

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行動が起こせない理由<ひとこと心理シリーズ>

行動を起こせない人の多くは、「今、満たされなくても現状維持」を選んでいるということになります。つまりは安全を選んでいます。…

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ストレスとは?

2023.08.04

生きていれば誰でもストレスを抱えます。ストレスがないという人でも、気にならない程度で多かれ少なかれ人はストレスがかかっています。…

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