心理コラム
マスクを外す？外さない？～マスクを外すのが不安な方へ～
2023.03.24
令和５年３月１３日より、マスク着用のルールが大幅に緩和されました。これにより、個人の判断でマスクを外したり、着用したりすることが求めるようになりました。…
SNSとの付き合いかた～自分に合った距離感とは～
2023.03.03
SNSは、自分に合った使い方をすれば、気軽に人との付き合いを楽しめたり、新しい情報を手に入れたりできるとても便利なツールです。一方で、のめり込んでしまうと心身の健康に悪影響を及ぼしたり、危険…
SNSとの付き合い方～SNSのデメリットとは～
2023.03.02
他者と気軽につながれたり、ワクワクするような情報を与えてくれたり、ネットスキルが上達したり、SNSの利用にはたくさんのメリットがあります。…
ネガティブになりやすい思考パターンと気持ちの切り替え方
2023.02.04
冬の終わりになると、何となく不安や鬱々とした気持ちになることはありませんか？気温が低かったり、晴れの日が少なかったりすると、気持ちも暗くなりがちです。また、新しい年度が近づき、落ち着かなさを…
大人の発達障害と対処法
2023.02.03
子どものときに発達障害の診断を受けた場合、療育機関で必要な療育を受けることができます。療育によって、発達のアンバランスをできるだけなだらかにし、社会生活の中で困ることが減る可能性があります。…
